現在進入秋天，天氣也沒像夏天那樣炙熱，溫度掉了好幾度，皮膚會隨著溫度溼度變化，夏天因為溫度高，皮脂腺的分泌就旺盛，所以不容易乾燥發癢，反之，溫度一下降尤其是季節交替時，皮脂腺分泌錯亂，白天有太陽時皮膚出油， 但是，環境的溼度下降，水分蒸發快，所以造成既出油又缺水的窘境，夜晚時更是不出油又缺水，一下子變化莫測，讓人保養也摸不著頭緒。
我們的皮膚究竟需要什麼？不需要什麼？需要的就適時補充，不需要的就別再給他負擔了，以下我整理了在台灣四季保養的重點:
| 保養說明&護膚要點 |
春 | 過了冬天要進入春暖花開的季節時，皮脂分泌漸漸活耀，不過皮膚還是乾燥缺水的情況，此時，要選擇油脂度適中的保濕精華液，晚上可以加強安撫保濕的面膜， 白天可改成滋潤度適中的乳液即可，晚上可以擦薄薄的乳霜 |
夏 | 天氣漸漸炎熱起來，出油的狀況愈明顯，毛孔也開始不安分了， 要加強深層清潔， 如:定期去角質，化學性與物理性交替使用的產品 一周用果酸類，一周用磨砂型，幫助皮膚新陳代謝，才不會因為大量油脂分泌和污垢而形成粉刺痘痘，保養品可選擇不含油的精華液，兩頰較乾的區域可塗抹清爽乳液，記得喔!適時補充防曬品，注意清潔，維持皮膚暢通 |
秋
| 秋老虎的季節別以為看不到陽光就不必做防曬喔!一年四既不管刮風下雨出日頭，天天都要防曬，戶外的紫外線是無所不入的，它會穿透雲層，玻璃，因為在室內也有燈光，所以一樣免不了！ 秋天時皮膚最不乖，雖然皮膚出油漸緩，但是怎麼還是會長痘子？是因為皮脂要分泌時，遇到空氣中溼度降低，毛孔緊縮，油脂出不來所造成阻塞，就會長些小白粉刺，別用酒精成分太高的產品，可用凝膠類產品做按摩，活絡皮膚代謝，可適時用熱毛巾敷臉 |
冬 | 冬天了皮膚開始乾燥了，細紋也跑出來了，經過秋老虎的洗禮，皮膚暗沉又粗糙！這時要開始換保溼度更好的精華液跟乳霜，去角質的動作要輕柔 ，盡量避免磨砂的產品，去角質後請敷上保濕修護面膜，再來用乳霜或臉部按摩油來做簡易按摩，擦掉多餘油脂後不必急著洗掉，用化妝水擦拭再塗上保養品 |
接下來，爲大家介紹女生們生理期前後該怎麼做重點保養：
像我也是容易在生理期前皮膚超不安分的，下巴容易長痘，出油變大，皮膚感覺花花的！這是黃體素在作怪，尤其會變的焦慮易怒，甚至還會出現便秘等徵狀，
以下就是我對生理期養身保養的整理：
| 皮膚狀況＆保養事項 |
生 理 期 前 一周 | 皮膚出油量略比平常多、毛孔粗大、面有菜菜色 可加強敷調理面膜，Ｔ字部可局部塗抹控油（不是抑油）的精華， 注意清潔要徹底，不過盡量選擇溫和卸妝跟洗臉產品， 少喝冰冷飲料，多吃蔬菜水果，避免便秘 |
生 理 期 來了 | 肚子不舒服時，可加強熱敷（暖暖包），盡量多喝溫開水，早點睡覺 皮膚保養就看是哪一個季節，依照平常保養的方式， 產品著重保濕修護 |
生 理 期 後 一周 | 終於可以輕鬆入眠了，此時因為動情素開始分泌，是做全身大保養的最佳時機，可以使用導入器，導入想要改善的安瓶（如：美白、抗老化等） 面膜也可選擇美白或抗皺較強產品，最好連按摩一起來，立即活化血液， 把活性成分有效利用吸收 多做些運動，讓你的臉色更紅潤，喝些黑糖水或煮些中藥進補，能快速恢復體力及造血功能喔！達到內外相輔相成 |
生 理 期 後 二周 | 慢慢進入皮膚不穩定的階段，逐漸乾燥缺水無光澤，可以敷上保濕膠， 一樣注意清潔去角質，因為接下來要進入泛油光的週期，所以先維持毛孔暢通，加強保濕！ |
